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BSCライブラリー 第1巻「自己承認編」

第5話

本来の自分を生きるとは、自分勝手に生きることではありません

「本来の自分を生きましょう。」

最近、この言葉を耳にする機会が増えました。

しかし、この言葉を聞いて、

「好きなことだけをして生きることですか？」

「嫌なことは全部やめてもいいということですか？」

そんな疑問を持つ方も少なくありません。

BSCでは、本来の自分を生きることを、そのようには考えていません。

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自分を大切にすることと、相手を大切にすること

本来の自分を生きるとは、

自分だけを優先することでも、

相手に合わせ続けることでもありません。

大切なのは、

自分も相手も大切にすること。

そのためには、まず自分自身の感情を知ることが必要です。

「私は今、何を感じているのだろう。」

その問いから、本来の自分との対話が始まります。

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我慢と優しさは違います

「相手のためだから。」

そう言って、自分の気持ちを後回しにしていませんか。

もちろん、思いやりは大切です。

しかし、

我慢を続けることが優しさとは限りません。

自分の心が苦しくなってしまえば、

本当の意味で相手を大切にすることも難しくなります。

飛行機では、

「まず自分に酸素マスクを付けてください。」

と言われます。

それは、自分を守ることで、初めて周りを助けられるからです。

人生も同じではないでしょうか。

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自己承認が、人との関係を変える

自分を認められるようになると、

人と比べることが少なくなります。

認められたいという焦りも減っていきます。

その結果、

自然と人を応援できるようになります。

競争ではなく、

共に成長する関係。

BSCが目指しているのは、そのような世界です。

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今日からできること

今日は一度だけ、

こんな問いを自分に投げかけてみてください。

「私は今、本当はどうしたいのだろう。」

その答えを否定せず、

「そう思っていたんだね。」

と認めてあげてください。

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まとめ

本来の自分を生きるとは、

自分勝手になることではありません。

自分も大切にし、

相手も大切にする。

その土台となるのが、

自己承認なのです。

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BSCより

本来の自分を生きる人が増えると、

家庭が変わり、

コミュニティが変わり、

社会が変わります。

その始まりは、

自分自身を大切にすることから始まります。

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